Kesehatan Diet regime – Waspadai Jus Jeruk

Jus jeruk secara tradisional dianggap sebagai minuman yang baik untuk kesehatan food plan Anda. Tetapi produsen makanan besar telah membalikkan keadaan ini. Here’s more info about minuman segar dan sehat have a look at our own web-page.

Jus jeruk sehat untuk Anda ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang (three-eight ten ons gelas per minggu) dan jika dibuat menggunakan jeruk organik dan mesin jus. Kebanyakan jus jeruk yang Anda temukan di toko bahan makanan lokal Anda diproses dan harus dihindari.

Mengapa Anda Harus Menghindari Jus Olahan

Kebanyakan jus jeruk dibuat dari konsentrat di pabrik-pabrik di mana banyak gula dan pengawet ditambahkan sehingga membuat jus jeruk tidak baik untuk kesehatan food plan Anda. Sudah ada satu ton gula alami dalam jeruk. Ada beberapa jeruk dalam satu gelas jus jeruk. Pikirkan semua gula alami dalam satu gelas jus jeruk. Anda tidak perlu lebih dari itu.

Terlalu banyak gula olahan (gula putih) membuat Anda bertambah berat badan, menyebabkan depresi dan hampir semua penyakit, namun produsen minuman menambahkan gula ke jus sehingga rasanya lebih enak. Mereka menyebut merek itu sesuatu yang menarik, menaruh seikat jeruk pada labelnya, dan pada dasarnya menjual soda jeruk, tanpa karbonasi.

Di atas semua itu, cara mereka memproses jeruk dan bagaimana mereka menanam jeruk non-organik menyebabkan sebagian besar kandungan vitamin dan mineral jeruk hilang. Jadi Anda tidak benar-benar mendapatkan vitamin C, label fakta nutrisi mengasumsikan Anda.

Look at out for ini dengan banyak jus yang Anda beli di toko dan lihat diiklankan di televisi. Saya baru-baru ini melihat banyak produsen minuman besar mencoba untuk mengikuti tren goji, noni dan acai berry, dengan mengatakan “jus berair” mereka mengandung buah-buahan ini. Tolong jangan membeli untuk itu. Ini tidak seperti yang asli dan, menurut saya, adalah penipuan yang lengkap.

Pernahkah Anda Melihat Jus Jeruk Asli?

Jika Anda benar-benar mengambil jeruk organik, gunakan mesin jus, dan buat jus jeruk asli Anda akan melihat jus jeruk yang sebenarnya. Jus jeruk asli tidak seperti barang yang Anda beli di toko. Warna, tekstur, atau rasa jus merek toko tidak sama. Saya harap itu membuat Anda berpikir tentang apa yang sebenarnya Anda beli mulai sekarang.

Mixer Jus Adalah Kunci Anda Untuk Kesehatan Diet Yang Sempurna

Mungkin satu-satunya bahan food plan jus jeruk yang berhasil adalah mixer jus. Mesin-mesin ini adalah alat kesehatan eating plan yang hebat karena mereka akan membuat Anda jus segar dari hampir semua buah atau sayuran. Dengan cara ini Anda dapat memastikan Anda mendapatkan jus asli yang mengandung vitamin dan mineral, dan tidak tercemar dengan zat tambahan apa pun.

Ada banyak juicer untuk dipilih dan mudah ditemukan on the net. Kebanyakan bekerja dengan sangat baik, satu-satunya rekomendasi saya adalah menemukan satu yang memiliki bagian small untuk dibersihkan setelah membuat jus Anda.